Senyuman amat penting di dalam hidup anda? Tahukah andah
apakah yang membuatkan anda nampak berseri dan memikat? Jawabnya ialah gigi.
Sekiranya anda tidak mempunyai barisan
gigi yang cantik, tentulah senyuman anah tidak mempunyai barisan gigi yang
canik, tentulah senyuman anda tidak berseri dan bejaya memikat orang memandangnya.
Jadi, senyumlah dn semua orang kan turut tersenyum bersama anda! Tetapi anda
tidak akan tersenyum jika anda mempunyai kaviti atau gusi berdarah. Gigi
anda akan memjadi kuat jika ada mineral
seperti kalsium, fosforus, magnesium dan fluoride. Jadi anah perlu makn bnyak
makanan berklsium, seperti susu, keju, tauhu, kan bilis dan makanan bijirin
diperkuat.
Anda harus memberus gigi 3kali sehari untuk menghalang gigi
andah daripada reput. Gigi yan reput amat menyakitkan dan lama-kelamaan akan
tercabat. Selain memberus gigi, anda juga harus selalu flos gigi anda yang
tidak dapat dibersikan dengan berus gigi biasa. Janganlah makan makanan yang
manis dan bergula kerana gula menyebabkan kersosakan gigi. Jika anda ingin
menikmati snek manis, anda harus berkumur atau memberus gigi anda selepas anda
menikmatinya. Ingatlah doktor gigi adalah teman setia anda. Pegilah Jumpa ia selalu!
Ini adalah beberapa masalah yang akan dihadapi jika anda
tidak menjaga gigi anda dengan baik:
- Kaviti- gigi anda akan reput dan lubang akan kelihatan. Walaupun ini disebabkan oleh bakteria, kekurangan kalsium dalam diet anda juga boleh meningkatkan risiko anda mendapat kaviti.
- Pulpitis- pulpa gigi anda menjadi radang dan menyebabkan sakit teruk.
- Gingivitis – gusi anda menjadi bengkak dan mudah berdarah. Adakalanya kekurangan vitamin C menyebabkan skurvi, yang mungkin menyebabkan gingitis.
